Nuestro principal propósito es acompañarte en la superación del miedo al agua, si es que lo experimentas, y fortalecer tus habilidades en la natación. Nos esforzamos por proporcionarte las herramientas necesarias para que te sientas seguro y competente en el medio acuático, mejorando tanto tu flotación como tu capacidad de desplazamiento de manera natural, sin imponer limitaciones respecto a tu nivel inicial. A lo largo del curso, te conduciremos desde los conceptos fundamentales hasta niveles avanzados en los cuatro estilos principales de natación: crolo libre, espalda, braza y mariposa.
Intensidad horaria: Puedes elegir desde una hora semanal hasta cuatro horas por semana para adaptarse a tu agenda.
Duración del programa: mensual.
Modalidad: Presencial.
Dirigido a: Personas adultas mayores de 13 años.
Sede: El Porvenir, Rionegro, Antioquia.
Calendario de Inicio: Nuestros cursos comienzan el 1 y el 15 de cada mes.
Profesores:
- Lina Arbeláez: Especialista en Técnicas de Natación
- Sebastián Álvarez: Profesional en Educación Física
Beneficios de tomar clases de natación para adultos
- Mejora de la salud física: Nadar es una actividad física completa que beneficia el sistema cardiovascular, fortalece los músculos y mejora la capacidad pulmonar. Además, al ser una actividad de bajo impacto, es ideal para personas con problemas articulares o de espalda.
- Desarrollo de habilidades acuáticas: Las clases de natación para adultos permiten adquirir y perfeccionar habilidades acuáticas, lo que aumenta la seguridad y confianza en el agua. Esto es fundamental para disfrutar de actividades acuáticas de forma segura y recreativa.
- Reducción del estrés y la ansiedad: La realización de ejercicios acuáticos contribuye a reducir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo la relajación y el bienestar mental. Sumergirse en el agua y concentrarse en la actividad ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias.
Niveles disponibles
- Principiante: Aprender las bases fundamentales de la natación.
- Intermedio: dominar los estilos y aumentar resistencia.
- Avanzado: Perfeccionar técnicas avanzadas, trabajar en la velocidad y alcanzar un dominio óptimo en el agua.
Horarios disponibles de los grupos de natación adultos
Entendemos que tu horario puede ser variable, por eso ofrecemos clases en diferentes franjas horarias, de manera que puedas disfrutar de la natación sin que interfiera con tus obligaciones diarias.
- Martes y jueves: 7 am/ 8 am/ 9 am/ 6 pm/ 7 pm
- Miércoles y viernes: 7 am/ 8 am/ 9 am/ 6 pm/ 7 pm
- Sábados: 8 am/ 10 am/ 2 pm
Implementos necesarios para las clases de natación
Para las clases de natación para adultos, es necesario contar con un traje de baño, gorro de natación, gafas de natación, toalla, chanclas, y en ocasiones, tapones para los oídos y una bolsa para transportar la ropa húmeda.
Inscripciones y costos en las clases de natación para adultos
Requisitos para inscribirse
- Comprobante de pago correspondiente.
- Completar un formulario.
Opciones de pago y precios
Existen diferentes opciones de pago según la cantidad de clases deseadas al mes.
Precios varían según el número de clases:
- 1 vez por semana $95.000
- 2 veces por semana $140.000
- 3 veces por semana $210.000
- 4 veces por semana $240.000
Matrícula anual establecida en $30.000.
Diego Alejandro Vásquez Arbeláez –
Clases supremamente divertidas, la profesora siempre está mirando los ejercicios, a mi me colocó un cinturón porque me daba miedo nadar, y hoy ya estoy nadando con aletas, ya hago piscinas de 50 metros y ya soy capaz de quedarme en la mitad de piscina
Manuela Ortega –
Excelente club, muy buena atención desde el primer momento y el acompañamiento de los profesores en las clases es excelente